Desintoxicar con agua con limón
Hoy quiero hablar de un hábito muy conocido por todo el mundo. Desintoxicar con agua con limón.
Se trata de algo muy sencillo, muy fácil, que todas y todos podemos hacer sin apenas dificultad. Este pequeño gesto traerá grandes y múltiples beneficios para nuestra salud.
¿De qué hábito se trata?
Un vaso de agua con ½ limón exprimido. Aunque hay un poco de polémica respecto a la temperatura que debe tener el agua, (fría-templada-caliente), al final lo que importa es beberse el agua con limón.
Se le da importancia a empezar el día bebiendo un vaso, en ayunas, y dejar transcurrir media hora hasta la siguiente ingesta. De esa manera ayudamos a limpiar nuestro organismo después de toda la noche. Con el estómago vacío conseguimos que el efecto del agua con limón sea más intenso y potente.
Además con este acto, estamos fortaleciendo el sistema inmunológico, equilibrando el PH de la piel, estimulando la evacuación (una vez más ayudando a desintoxicar el cuerpo), limpiando nuestra piel … etc. A parte de la hidratación del agua, con el limón estamos aportando vitamina C, vitamina A, fibra y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio.
Obviamente, se puede usar el agua con limón en más momentos del día, a mi personalmente, me encanta tomar otro vaso a mitad de mañana y un par de vasos más por la tarde. A veces también le añado jengibre o pepino.
Debemos tener en cuenta que deberemos cepillarnos los dientes una vez hayamos acabado de beber el agua con limón para evitar que se dañe el esmalte de los dientes.
He escuchado algunos rumores que circulan y dan a entender que el propio cuerpo es capaz de desintoxicarse sin tener que emprender ninguna acción. Pues bien, igual eso era posible en la antigüedad cuando los alimentos no estaban contaminados de pesticidas, nitratos y metales pesados. Sin embargo hoy en día, esta es la realidad que tenemos que combatir, así que sí debemos realizar acciones para contribuir a la limpieza de nuestro cuerpo.
Te animo a que incorpores este sencillo tip, que puede aportar tanto en tu organismo! Pruébalo y cuéntame …
